Perfekt vecka

Ända sedan behandlingen på beteendemedicin i höstas så håller jag koll på mina framsteg i en tracker i min bullet journal. Förra veckan lyckades jag för första gången få till en ”perfekt” vecka!! 

Nu behöver jag bara öka på antalet steg igen. Jag vill helst ligga mellan 7 000 - 10 000 steg per dag. 

/Cici